על פי ההערכות, עד שנת 2030, מספר החולים בסוכרת במדינת ישראל צפוי להכפיל את עצמו ולהגיע לכ- 2 מיליון חולים. ניתן לצמצם נתון זה באמצעות העלאת המודעות למחלה, לגורמיה ולדרכי מניעתה. כמו כן, ניתן למנוע את סיבוכי המחלה, באמצעות שמירה על תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וכמובן טיפול תרופתי, הניתן בהתאם להנחיות רופא מומחה לסוכרת.
מחלת הסוכרת הינה סיבת המוות הרביעית בישראל. רבים האנשים (החולים בסוכרת והבריאים) שאינם מודעים לנתון זה ולכן אינם פועלים למניעתה.
מדריך סוכרת זה יסייע לכם בקבלת אינפורמציה אודות מחלת הסוכרת, הגורמים לסוכרת וכן במתן טיפים אודות הדרכים למניעת סוכרת.
גורמים לסוכרת
מחלת הסוכרת נחלקת למספר סוגים: סוכרת נעורים, סוכרת מבוגרים וסוכרת הריון. על הגורמים למחלה נמנים: עודף משקל, תזונה לא נכונה, גיל מבוגר, גנטיקה, מצבי לחץ, יתר לחץ דם, הריון ועוד.
מניעת סוכרת
כאמור, מחלת הסוכרת מהווה גורם תמותה מרכזי בישראל. המודעות למחלה, לגורמים לה ולסיבוכיה, מובילים אותנו לנקוט במספר אמצעים למניעת הופעתה.
סוכרת נעורים, מסוג 1 אינה ניתנת למניעה, שכן מדובר במחלה אוטואימוניות עם גורמי תורשה. לעומת זאת, סוכרת מבוגרים מסוג 2 ניתנת למניעה, בין היתר באמצעות שמירה על אורח חיים בריא: תזונה נכונה, פעילות גופנית, דיאטה וכמובן מעקב אחר רמות הסוכר בדם.
פעילות גופנית
פעילות גופנית חיונית בכל גיל ובכל מצב, אך חשיבותה גוברת כאשר מדובר במחלת הסוכרת. פעילות גופנית סדירה (בהתאם להנחיות הרופא) מומלצת לחולי סוכרת, מכיוון שהיא מונעת את סיבוכי המחלה, מסייעת בהורדה במשקל, מאזנת את רמות הסוכר בדם וכן משפרת את מצב הרוח של החולים.
ייעוץ ותמיכה
רבים מחולי הסוכרת סובלים מפגיעה באיכות חייהם, כפי שהייתה לפני אבחון המחלה. כעת החולים זקוקים לטיפולים מסוימים, לתרופות, מוגבלים בתזונה שלהם ולעיתים אף מתקשים במציאת מסגרת תעסוקתית.
האגודה הישראלית לסוכרת שמה לה למטרה לקדם את המודעות למחלת הסוכרת ולסייע לחולים ולבני משפחותיהם להתמודד עם המחלה, באמצעות הדרכת החולים, קידום זכויות חולי סוכרת, קידום מוצרי מזון המותאמים לחולים ועוד.
גוף נוסף המסייע לחולים בסוכרת מסוג 1 הוא האגודה לסוכרת נעורים. אגודה זו מסייעים לחולים בסוכרת נעורים ולבני משפחותיהם להתמודד עם קשיי המחלה באמצעות קידום תרופות שאינן בסל התרופות, השאלת מוצרים, דאגה לזכויותיהם במסגרות החינוך, תעסוקה ועוד.
אולי יעניין אותך לקרוא גם:
הנחיות רפואיות חדשות לחולי סוכרת שמחוללות מהפכה בטיפול ומניעת סוכרת