על היפוגליקמיה לילית

היפוגליקמיה ליליתהיפוגליקמיה לילית הינה תופעה נפוצה בקרב אנשים אשר משתמשים באינסולין לטיפול בסוכרת. את התסמינים ניתן לזהות לאחר התעוררות משינה. היפוגליקמיה לילית עשוייה להתרחש גם בקרב סוכרתיים אשר נוטלים כדורים אוראליים לצורך טיפול במחלה. חשוב לאתר את הגורם לרמות הגלוקוז הנמוכות בדם, כדי ללמוד כיצד למנוע את התופעה.

כיצד שינה משפיעה על ייצור הגלוקוז?

כדי להבין כיצד כיצד מתרחשת היפוגליקמיה לילית, לא מן הנמנע להבין איך שינה משפיעה על ייצור הגלוקוז. בדרך כלל הגוף מייצר שני הורמונים – גלוקגון ואפינפרין – כאשר רמות הגלוקוז בדם נמוכות. עם זאת, ייצור גלוקגון הוא בדרך כלל נמוך יותר בלילה. בנוסף, סוכרת מסוג 1 פוגעת בייצור הגלוקגון, אשר מתעכב עוד יותר בכל אירוע היפוגליקמי.  גורמים אחרים, הכוללים פרקי זמן ארוכים יותר בין ארוחות ורגישות מוגברת לאינסולין, תורמים אף הם להופעת היפוגליקמיה במהלך השינה.

מהם הגורמים להיפוגליקמיה לילית?

פעילות אינטנסיבית בשעות היום או פעילות גופנית סמוך לשעות השינה בחולי סוכרת, יכולה להפחית את רמות הסוכר בדם ולגרום לתגובה היפוגליקמית במהלך השינה. צריכת אלכוהול בערב גם יכולה להגביר את הסיכון לירידה ברמות  הגלוקוז בדם. זו היא הדרך שבה הכבד מסלק את האלכוהול מהדם, במקום לייצר גלוקוז.

בנוסף,  אנשים רבים נוטים לשכוח  כי בולוס / אינסולין הניתן במהירות ממשיך לפעול כחמש עד שש שעות. לאחר ארוחת ערב מאוחרת ולאחר שינה שמגיעה בעקבותיה, רמת הסוכר בדם יכולות להיות בטווח התקין. עם זאת, מאחר שהאינסולין נלקח בשעת הערב הוא עדיין פועל בגוף, וגורם לרמות הסוכר בדם לרדת. בנוסף, רמות הסוכר בדם צונחות לאחר תקופת מחלה.

תסמינים

היפוגליקמיה עשויה לפגוע במחזור השינה הלילי. במקרים אחרים בהם אינה גורמת לאדם להתעורר בשעות הלילה, ניתן להבחין באחד או יותר מהמסימנים שההיפוגליקמיה עלולה ליצור. כאבי ראש, הפרעות שינה, עייפות קיצונית, התעוררות עם בגדים וסדינים לחים כתוצאה מזיעה. היפוגליקמיה לילית עם רמות סוכר נמוכות מאוד יכולה לגרום לפרכוסים או תרדמת.

עבור הורים לילדים הסובלים מסוכרת, היפוגליקמיה לילית יכולה להיות תופעה מדאיגה במיוחד. מומלץ להורים לבדוק את צוואר ילדהם במהלך השינה במקרים בהם מתעורר חשש להיפוגליקמיה לילית.

אבחון

אבחון התופעה מתרחש לאחר זיהוי התסמינים הקליניים. היפוגליקמיה לילית גורמת להזעת יתר במהלך השינה וגורמת להופעת כאבי ראש חמורים. האבחון יכול להתבצע על ידי בן הזוג אשר מודע לשינויים הקיצוניים בשעות הלילה- זיעה וחוסר מנוחה.  היפוגליקמיה לילית יכולה להיות מזוהה על ידי בדיקה שגרתית של רמות סוכר בדם בשעות הלילה המאוחרות ושימוש במערכות לניטור רמות הגלוקוז.

דרכי מניעה

ניתן למנוע את התופעה בשתי דרכים, על ידי הפחתת כמות האינסולין הבסיסית או על ידי צריכת מנת מזון נוספת לפני השינה. אכילת חטיף המורכב מפחמימות מורכבות לפני השינה, כמו פירות יבשים , גרנולה או שיבולת שועל – עשויה לסייע במניעת היפוגליקמיה לילית על ידי שמירה על שחרור יציב יותר של גלוקוז שילווה את פעולת האינסולין לטווח הארוך . הצוות הרפואי יכול לעזור ולהמליץ על שינויים באורח החיים. חולים אשר חווים לעיתים קרובות היפוגליקמיה לילית, ייתכן שיצטרכו לרכוש מכשיר לניטור רציף של הגלוקוז (CGM), אשר מתריע את האדם כאשר מתעורר שינוי ברמות הסוכר בדם.

דרכי טיפול

חשוב לעקוב אחר רמות הסוכר בדם באופן קבוע כדי למנוע סיבוכים. מומלץ לאכול 10-15 גרם פחמימות כמו טבליות גלוקוז או חצי כוס של מיץ פירות. כמויות אלה מעלות את רמות הסוכר בדם בטווח התקין ומונעות היפוגליקמיה.

ראו גם:
כיצד מתמודדים עם התקף היפוגליקמיה?
מהי היפוגליקמיה ראקטיבית?

המרכז לטיפול ואבחון סוכרת

המרכז לטיפול ואבחון סוכרת מתמחה במתן מידע בתחום טיפול ואבחון סוכרת, כל מה שרציתם לדעת על טיפול ואבחון סוכרת. המרכז מופעל על ידי צוות של אנשי מקצוע בחירים. לרשות המרכז מגוון רחב של מקורות מידע איכותיים, המיועדים להגיש לכם מידע ברור ונגיש.

אז מה היה לנו בכתבה:
ליצירת קשר מוזמנים להשאיר פרטים
מדריך כושר
מעבר לאימונים: איך ביטוח מדריך כושר יכול לשמור על עסקך

עבור חובבי כושר, הפיכת תשוקה למקצוע יכולה להביא לתחושת סיפוק שאין שני לה. עם זאת, עם הריגוש של הדרכת אחרים במסע הבריאות שלהם מגיע סט של סיכונים ואחריות שאין להקל בהם ראש. בטיחות הלקוחות וביטחון העסק נמצאים בידי המדריך, מה שהופך את ביטוח מדריכי הכושר לא רק לאופציה, אלא למגן חיוני בעולם רווי אי ודאויות.

לקריאת המאמר »
כאבים במפשעה
ספורט הרפתקני ואמצעי בטיחות

מאז ומתמיד, אנשים היו הרפתקנים, סקרנים, בחנו את גבולות היכולת האנושית ובדקו מה הם יכולים לעשות ומה לא. זה בא לידי ביטוי בצורות שונות. אחת מהן היא ספורט הרפתקני. מה שאנחנו נוהגים לקרוא ספורט אקסטרים.

לקריאת המאמר »
סוכרת
מהפכה בניהול סוכרת חקר פריצות דרך במכשירים חכמים, תרופות וטיפולים חלופיים

סוכרת, מצב כרוני המאופיין ברמות סוכר גבוהות בדם, משפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מאמר זה מתעמק בפיתוחים החדשניים בטיפול בסוכרת, לרבות שימוש במכשירים חכמים, תרופות חדשות ושיטות טיפול חלופיות.

לקריאת המאמר »
תזונה
כיצד לשפר את בריאות מערכת העיכול שלך באמצעות תזונה ושינויים באורח החיים

בריאות מערכת העיכול ממלאת תפקיד מכריע בשמירה על רווחה כללית ומושפעת באופן משמעותי מהתזונה ובחירות אורח החיים של האדם. מערכת עיכול מתפקדת היטב מבטיחה שגופנו יקבל את החומרים המזינים והאנרגיה הדרושים תוך כדי סילוק פסולת. עם זאת, אורח חיים מלחיץ, הרגלי אכילה לא נכונים וצריכה לא מבוקרת עלולים להשפיע לרעה על מערכת העיכול, מה שמוביל לבעיות בריאותיות שונות לטווח הקצר ולטווח הארוך. במאמר מקיף זה, נחקור את ההשפעות של גורמים אלה על בריאות מערכת העיכול ונספק טיפים מעשיים לשיקום ושמירה על מערכת עיכול בריאה.

לקריאת המאמר »
מאמנת אישית
יעל אליה – מאמנת אישית שהיא גם מאמנת כושר, כל מה שאתם צריכים בשביל להתאמן בכיף!

אנשים רבים מתקשים לעשות את השינוי הנדרש מישיבה על הספה ללא מעש, למצב בו הם צריכים ללכת פעם או פעמיים בשבוע להתאמן. ישנם אנשים שמראש מוותרים על הצורך לבצע שינוי כזה. הם מודעים לעובדה שאינם יכולים, או מקבלים את זה שאינם רוצים בכך. הם מוכנים גם להתמודד עם ההשלכות הפיזיולוגיות והבריאותיות הכרוכות בהחלטה שלא לבצע את השינוי הנדרש.

לקריאת המאמר »
היתרונות של הגדלת צריכת המים והפחתת משקאות ממותקים

שתיית יותר מים חיונית לבריאות ולרווחה הכללית שלנו. הגוף שלנו מורכב מכ-60% מים, ושמירה על לחות עוזרת לעיכול, למחזור הדם, לוויסות הטמפרטורה ולשמירה על עור בריא. על ידי הגדלת צריכת המים שלנו, אנו יכולים לשפר את רמות האנרגיה שלנו, לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ולתמוך בניהול משקל.

לקריאת המאמר »
התקשרו עכשיו ! דילוג לתוכן